Tres pares en los tres primeros hoyos. Para la mayoría de los golfistas aficionados, un comienzo de ronda así es un sueño. Pero, ¿cómo se puede llevar la corriente después de un comienzo de ronda así sin desear demasiado? A menudo ocurre que se sobrevaloran las propias capacidades y se hace una elección exagerada del palo que más bien se aplicaría a un profesional del PGA Tour.
Es importante poder evaluar bien las propias capacidades y dejar que la confianza en uno mismo adquirida en los hoyos anteriores fluya en el swing actual. Esto también se aplica a la vida cotidiana: los acontecimientos positivos refuerzan la fuerza mental y la confianza en uno mismo; los pensamientos y el flujo positivos deben trasladarse después a otras situaciones, pero sin volverse arrogante ni despegar.
A veces, sin embargo, se pierden doce bolas en los tres primeros hoyos. Sin embargo, el mismo reto espera al jugador en el cuarto hoyo. Ahora es el momento de confiar en sus propias habilidades y marcar el comienzo de la ronda. En el golf, ayuda utilizar el palo favorito, aunque no sea la mejor elección para el golpe. Sin embargo, la probabilidad de realizar un buen golpe de golf es mucho mayor. De este modo, la confianza en uno mismo puede aumentar de nuevo.
En la vida también nos esperan muchos fracasos y reveses. Como en el juego del golf, ayuda bloquear los pensamientos sobre los caminos pasados y también futuros en la vida y centrarse en el "golpe con tu palo favorito". La situación familiar, que a menudo conduce al éxito, da nueva confianza en uno mismo y favorece la concentración. Es importante no cuestionarse la vida entera o, como en el golf, cuestionarse todas las habilidades aprendidas a la vez.
Muchos jugadores tienen problemas mentales cuando su rendimiento deportivo fluctúa extremadamente. Una forma de desarrollar la regularidad en todo momento es pasar el corte. Esto significa no filosofar todo el camino hasta el siguiente tee después de un golpe sobre por qué este golpe no ha sido óptimo y por qué las cosas no han ido bien en todo el día. A menudo es mejor pensar en algo completamente distinto al golf después de un golpe. Esto funciona incluso mejor con un compañero de juego: para relajarse, simplemente desvié la conversación hacia otros temas. Y en el siguiente golpe, concéntrese en la bola.
Fuera del campo de golf, la capacidad de cambiar de marcha rápidamente puede ayudarle a conseguir un mejor equilibrio entre su vida laboral y personal. Por un lado, para evitar llevarse el estrés del trabajo a casa con los amigos y la familia, y por otro, para poder rendir al máximo en el trabajo. Porque los buenos resultados también aumentan las posibilidades de aumentos salariales y oportunidades de ascenso.
No siempre se puede ejecutar el golpe perfecto. Incluso las bolas de los profesionales aterrizan a menudo entre los árboles, cerca del agua o en un búnker de arena. En estas situaciones, los jugadores de éxito intentan que sus golpes pasados no influyan en su siguiente golpe. Cuanto mayor sea la capacidad mental para aceptar el reto, más fácil será sacar provecho de las situaciones precarias.
Esto significa: cuanto mejor sepas hacer frente a cualquier situación imaginable en el Golfo, más fácil te resultará trasladar esta fortaleza mental a tu propia vida. Por ejemplo, un gran daño material, como en un accidente de coche, puede traer consigo una pesada carga, que mucha gente rompe. Alternativamente, no se buscan culpables y responsables de esta situación, sino que se aborda inmediatamente la solución del problema. Es comparable a golpear el green a través de todos los árboles.
Uno de los efectos más importantes que pueden trasladarse del golf a la vida cotidiana es el control de las emociones. Al fin y al cabo, las emociones, ya sean positivas o negativas, pueden dificultar mucho el juego del golf. Lo mejor es afrontar cada nueva situación de juego con la mayor neutralidad posible para lograr el mejor resultado posible.
Después de un tiempo, cada vez se consigue más calma interior en el campo de golf, y uno puede llevársela a casa. Irradiar calma no solo aporta un gran valor añadido a todo el mundo, sino que también puede desarrollar cierta dinámica de grupo. Cuanto más tranquilo estés, más relajadas estarán las personas que te rodean.
Entrenar la concentración mientras se juega al golf es otro efecto que puede trasladarse a la vida cotidiana. Poco antes de un golpe, es importante concentrarse únicamente en el swing. Cualquier pequeña distracción le molesta, aunque solo sea un pensamiento, como que el palo está ligeramente sucio. Entonces debe detener el golpe, porque en la mayoría de los casos probablemente no será un buen golpe.
¿Qué significa esto para la vida cotidiana? Debes concentrarte en una cosa y no dejar que nada te distraiga. Porque, sobre todo en el mundo moderno y acelerado, con sus muchas distracciones, concentrarse en una sola cosa es cada vez más difícil.
Golpear un golpe de salida durante una puesta de sol y una agradable temperatura de 20 grados en un hoyo, y lo único que se oye es el piar de los pájaros del bosque - esta experiencia de la naturaleza es uno de los efectos más relajantes del golf. Este tipo de relajación - sin tener que renunciar a la competición deportiva - solo unos pocos deportes ofrecen este tipo de relajación. Y por eso a muchos golfistas les resulta fácil llevarse a casa la paz que experimentan en el campo de golf.
Texto: Benedikt Bauer
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