"Sé lo que significa la estigmatización..."

Christian Schenk se puso la corona de atleta en los Juegos Olímpicos de 1988 en Seúl: Ganó la medalla de oro en el decatlón. 30 años más tarde, apareció su libro "Riss - Mein Leben zwischen Hymne und Hölle" (publicado por Droemer Knaur). En él da una mirada íntima y muy existencial a su alma enferma. Es una confesión de vida que cuenta la profunda negrura en la vida de un hombre que una vez estuvo en la luz deslumbrante. Pero este hombre de 57 años no se rinde, a pesar de que, según sus propias palabras, tuvo que pasar unas 90 semanas en un pabellón psiquiátrico.

Hoy en día, Schenk sabe muy bien cuándo tiene que bajar una marcha o incluso varias. Y ha descubierto un nuevo tema cercano a su corazón: Inclusión. En su opinión, el deporte es ideal para conectar a las personas, con y sin discapacidades. Recientemente, Schenk organizó por primera vez el festival de Rostock "all inklusiv", un fin de semana con diversos actos, como lecturas, proyecciones de cine, simposios, rondas de debate y actividades deportivas. Hablamos con él sobre temas serios y desenfadados, y sobre cómo quiere que la inclusión sea ligera, positiva y pegadiza.

Aviso de alerta: esta entrevista trata sobre la depresión y el suicidio. Para algunas personas, estos temas pueden provocar reacciones negativas. Por favor, tenga en cuenta si este es su caso. La ayuda para los afectados está disponible en la Ayuda en línea para la depresión en Alemaniao llamando al 0800/3344533.

ISPO.com: Acaban de terminar los Campeonatos Europeos de Múnich, con un medallista de oro alemán en decatlón. ¿Qué más cree que puede hacer Niklas Kaul?

Christian Schenk: Niklas es un atleta que tiene el raro requisito de tener unos padres que entienden algo del tema y de la metodología de entrenamiento. Actúan en su mejor interés. Eso es lo ideal. No buscan necesariamente el éxito inmediato, sino que se centran en la mejora continua. Después de todo, se convirtió en campeón del mundo muy pronto. Ahora tiene una técnica en parte muy buena, y sin duda se hará cada vez más fuerte en los próximos años. Eso siempre es mejor que lo contrario. Por eso creo que tiene potencial. Seguramente para superar los 8.6000, 8.700 puntos también.

Tras los recientes Campeonatos del Mundo, se habló mucho de la crisis del atletismo alemán. ¿Cómo lo ves?

Se trata de un descenso continuo de los resultados. Según la distribución normal de Gauss, el número de talentos de los años 60, 70, 80, 90 y 2000 debe ser siempre el mismo. Pero nosotros no lo vemos así, por lo que las condiciones marco no son adecuadas.

¿Puede explicarlo con más detalle?

Creo que todos los entrenadores pueden hablar con razón a los padres de sus protegidos sobre el desarrollo deportivo y decirles: "Id a por ello". Pero si luego se pregunta cómo es el desarrollo profesional y personal, seguramente será un "sí" no tan fluido. Entonces, cuando se trata de la seguridad financiera, pondrán el primer signo de interrogación. Y cuando se le pregunte por el desarrollo posterior a la carrera, habrá cuatro, cinco, seis signos de interrogación. Mientras sea así, seguiremos teniendo un descenso en el rendimiento. Entonces, el éxito sólo se produce por casualidad, como es el caso de Niklas ahora, por ejemplo.

En su opinión, ¿hay otras razones para esta crisis?

Sí. Si no tenemos ganadores, no tenemos modelos para los jóvenes. No se orientan en el día 18 de un Mundial. Otra razón me la dio hace poco mi hijo menor. Juega al baloncesto y al voleibol de playa y responde a la pregunta: "¿Por qué no haces atletismo? Porque no puedo mostrar mi estilo allí. Lo tengo en el juego". Es una afirmación muy notable, porque los jóvenes quieren ser diferentes. Y si te dicen cómo correr vallas, por ejemplo, eso no es atractivo para un joven. Punto y aparte. El salto con pértiga es sin duda una excepción.

¿Significa eso que no le entusiasmaron los resultados del Campeonato Mundial de Atletismo?

Siempre digo que ahora tenemos que competir con los chinos, los franceses, los suizos y los estadounidenses en la competencia mundial. Y los alemanes ganaron dos de las 147 medallas de los Campeonatos del Mundo, dos medallas. Ahora todavía se puede decir: tenemos el Campeonato de Europa. Pero me senté y me puse triste y pensé: ¡no puede ser! El resultado en los Campeonatos de Europa fue mejor, pero no se compara con el nivel mundial.

Pasemos a un evento más feliz para ti: Recientemente ha organizado por primera vez el festival "todo incluido" en Rostock. ¿Cómo surgió?

Pura coincidencia. Un amigo me preguntó en 2020 si no me gustaría ser el entrenador estatal de para atletismo en Mecklenburg-Vorpommern. Y este puesto me fascinó, aunque sólo lo ocupé durante un año. Me gusta vivir y trabajar de forma interdisciplinar. Por eso, cuando dejé de ser entrenador, decidí: Veamos la inclusión de forma interdisciplinar. Y eso fue bien recibido: por la industria, por la ciencia, por la cultura. Por eso hago este festival. Porque no debemos olvidar: Tenemos un grupo objetivo increíble. Doce millones de personas en Alemania tienen una discapacidad.

La idea del festival se inspira en la película "Pretty Best Friends", ¿es así?

Sí, veo a Omar Sy como un modelo a seguir. Porque la película sobre un aristócrata paralizado que contrata a un cuidador poco convencional de un barrio problemático transporta el tema de la inclusión de forma ingeniosa. Visto por 80 millones de personas en Europa. Así que funciona.

¿Qué mensajes debe transmitir "todo incluido"?

En primer lugar: queremos hacer ofertas para las personas con deficiencias.

En segundo lugar, queremos crear encuentros, porque dos tercios de la gente ni siquiera sabe lo que es la inclusión.

Y en tercer lugar, queremos que la inclusión sea joven y feliz. Para muchas personas, el tema sigue siendo demasiado inabarcable. También necesita más publicidad, debe presentarse de forma ligera, positiva y pegadiza. Por eso he pedido a 20 personalidades muy conocidas de Alemania que digan algo al respecto.

¿En qué medida el deporte se presta a la inclusión?

En mi opinión, es el mayor escaparate. Porque el deporte paralímpico puede mostrar más que la literatura o el teatro. Y el deporte tiene esa fascinación de llegar a más gente. Queremos crear ofertas. Porque no se trata de ofrecer más baile o dibujo o lo que sea durante todo un año. No ayudamos con eso. Porque el que está impedido dice: No hay que tener todas las copas en el armario. No hace falta que nos ayudes, podemos arreglárnoslas solos. Queremos participar. Y este entendimiento traerá muchas rondas de charlas filosóficas que organizaremos, porque hay un entendimiento completamente equivocado también en la redacción.

Pero su compromiso con el tema de la inclusión debe ir más allá de este festival?

Sí, no sólo queremos organizar el festival, sino que queremos que sea "todo incluido" durante 365 días. Para mí es importante no convertirlo en un evento circense, pero hay mucho contenido. Y queremos asesorar para que la inclusión se aplique de forma más sostenible y mejore la participación de las personas con discapacidad. También queremos llegar a las empresas, por ejemplo. Dicen que la inclusión es cara y cuesta mucho personal. Es cierto. Así que tenemos que hacer algo. Y tenemos mucha suerte de que nadie pueda oponerse. Eso ha sido raramente el caso en mi vida.

¿Qué quieres decir con eso?

Sé lo que significa la estigmatización. Sé lo que significa la exclusión. Lo sé muy bien. Como atleta de alto rendimiento, a veces se llega a los extremos y también se tiene un comportamiento antisocial. Si quieres tener éxito, así es. Y Goethe tampoco era un benefactor.

Habrás experimentado el estigma incluso después del inicio de tu enfermedad y de la publicación de tu libro sobre tu vida con el trastorno bipolar en 2018?

Sí. Me diagnosticaron por primera vez una depresión desestresante en 1994. Cuando tu cuerpo pasa de 40 horas de ejercicio a cero, sí tienes 40 horas a la semana en las que no sabes qué hacer. Pasé por eso durante seis meses, con todo el drama. Luego me llevaron a un psiquiatra. a un psiquiatra porque ya no podía arreglármelas solo. Y me dio una solución.

¿Cuál?

Los especialistas hablan de refuerzo positivo. En resumen, esto significa que recuerdas tu pasado, lo que hiciste mejor, y empiezas de nuevo. Después de medio año, salí de mi depresión. Pero luego, en 2009, trabajé tanto que hubo una pérdida de energía, eso es lo que yo llamo la depresión, desencadenada por el divorcio y muchas otras cosas. El diagnóstico: trastorno bipolar. Desde entonces y hasta el 2017, en realidad estuve enfermo todo el tiempo. Así que probablemente unos ocho años. Durante tres años estuve muy mal: debí pasar 90 semanas en un pabellón psiquiátrico. Y no quiero volver a pasar por esa época. Pero de alguna manera hay que salir de ella. Al principio, puede hacerlo con medicación y terapia. Y entonces tienes que encontrar una solución para ti. Y me gustaría escribir sobre este enfoque en mi segundo libro, para el que actualmente estoy buscando editor.

¿Qué te impidió poner en marcha tus pensamientos suicidas en esos momentos oscuros?

En definitiva, valor para vivir. Me dije que tenía dos hijos. Razón para no romper.

Si te sientes mal estos días, ¿qué estás haciendo?

Hay presagios que se manifiestan en la ralentización, en la falta de gestión del tiempo, en la pereza. Así es como sé que cuando esto ocurre, algo va mal. Loriot me respondió una vez en una entrevista cuando le pregunté cómo gestionaba su carga de trabajo: 'Joven amigo. Siempre empiezo demasiado tarde, pero termino en el momento justo". A mí me pasa lo mismo. Pero cuando estás enfermo, ya no puedes hacerlo. Entonces vuelvo a ser un atleta. Igual que haces tus 15 sesiones de entrenamiento a la semana, incluye también al menos cuatro o cinco medidas regenerativas. Además de dormir, porque el sueño es el mejor regulador. Por eso me acuesto cuando estoy cansado. Y muy importante: me alimento muy bien y soy físicamente activo.

El deporte es una buena palabra clave: ¿cuánto sigue haciendo realmente?

Hago muchos kilómetros en bicicleta cada día. Y ahora en verano juego al voleibol de playa dos veces por semana. También voy al gimnasio con regularidad. Así que estoy en forma.

¿Pero todo ello sin un plan de entrenamiento?

Completamente sin un plan de entrenamiento, sólo centrado en la alegría. Además, como he dicho, presto atención a mi dieta. Después de mi grave enfermedad, tenía mucho sobrepeso. Entonces le pregunté a mi hijo mayor cómo perder peso fácilmente. Entonces me dijo: 'Papá, no hagas deporte, pero vigila lo que te llevas a la boca, así perderás más peso'. Eso es lo que hice, y perdí 20 kilos.

Su disciplina probablemente le ayude en muchas cosas...

Bueno, de joven era ciertamente demasiado disciplinado y ciertamente demasiado ególatra. Como atleta y como individuo. Afortunadamente, ya no tengo que ser así. Pero tengo la valentía que me da ser un atleta de alto rendimiento, que empujo un poco los límites. Y la gente se une, eso es lo bonito.