Corporate Fitness: Surfear para alcanzar objetivos inteligentes

Las buenas noticias para las empresas que motivan a sus empleados a hacer ejercicio con regularidad vienen de Australia: según un estudio reciente, sólo entre 15 y 20 minutos de actividad física intensa a la semana reducen la estudio reciente reduce el riesgo de enfermedades graves y disminuye el riesgo de mortalidad hasta en un 40%.

Lo único importante es que cada sesión dura unos dos minutos y es tan intensa que es imposible hablar. Ideal, pues, para una breve sesión a la hora de comer en la bicicleta de rodillos como la de Ryzon, un breve entrenamiento con la app LesMills o un sprint hasta el autobús.

Patagonia introdujo el horario flexible ya en los años ochenta. El fundador Yvon Chouinard escribe al respecto en su libro "Let my people go surfing": "El trabajo diario tiene que ser soportable. Todos tenemos que seguir viniendo al trabajo animados y subir las escaleras de dos en dos". Y además: "Todos teníamos que tener tiempo flexible para surfear las olas cuando eran buenas, o esquiar en nieve polvo después de una gran tormenta de nieve".

Según la empresa, Patagonia sigue viviendo una flexibilidad que beneficia a los empleados, lo que repercute en la calidad de vida y de trabajo y, por tanto, naturalmente, en la motivación y la satisfacción de los compañeros. Por eso el lema es: "Déjate llevar": "Dejamos margen de maniobra, eso motiva, es divertido y la energía positiva llega por sí sola.

Ser capaz de gestionar con flexibilidad los horarios de trabajo para tener libertad para hacer deporte: La empresa Ryzon, con sede en Colonia, vive el New Work con su módulo de fitness corporativo. "Hacer deporte no sólo se tolera durante las horas de trabajo, sino que se fomenta. Tener la cabeza despejada y poder volver al trabajo fresco después de hacer deporte es bueno para la eficiencia", afirma Felix Erdmann, Director de Personas y Cultura de Ryzon.

Ya se trate de permisos no retribuidos para realizar actividades divertidas al aire libre, como en el fabricante estadounidense de equipamiento para exteriores REI, o de forfaits de esquí retribuidos, como es norma en el fabricante de tablas de snowboard Burton, beneficios inusuales y beneficiosos para la salud están escalando puestos en la lista de deseos de los solicitantes de empleo de la Generación Z. Sustituyen a prestaciones clásicas como los vales de comida y los coches de empresa.

En una época en la que los candidatos cualificados son cada vez más escasos, merece la pena que las empresas hagan publicidad de las ventajas deportivas. Para la start-up unicornio Personio, "es especialmente importante que ofrezcamos a nuestros empleados algo que genere valor añadido y contribuya a su salud", afirma Nina Rogler, responsable de cultura y comunidad. Por esta razón, la empresa de software revisa periódicamente sus ofertas de prestaciones, teniendo en cuenta los comentarios internos. "Con las prestaciones que ofrecemos, queremos dirigirnos al grupo destinatario adecuado y aparecer como un empleador atractivo en el mercado. Así que nuestros beneficios también se utilizan para la marca del empleador".

Para las empresas deportivas, las ventajas del deporte también implican que se presenten personas con la mentalidad adecuada, y no sólo LesMills lo ve así: "Nuestras ventajas, así como nuestros valores corporativos, hacen que se presenten personas con la mentalidad adecuada e interesadas en un estilo de vida sano y activo". El Director de Personas y Cultura, Erdmann, también lo confirma: "Nuestros candidatos están contentos con la flexibilidad y la posibilidad de hacer deporte.

Estudios anteriores realizados en EE.UU., como el estudio a gran escala Estudio Rand (patrocinado por el gobierno estadounidense) desde 2013: Los efectos del fitness corporativo en la salud de los empleados son enormes. La investigación también confirma que los programas de bienestar aumentan la productividad, reducen el estrés y mejoran el compromiso y la comunicación de los empleados. Investigación por la psicóloga alemana Sabine Sonnentag.

Informes similares Forbes y hace referencia a un estudio de la Harvard Business School. Según el estudio, por cada dólar invertido en programas de bienestar, las empresas estadounidenses reducen los gastos médicos en 3,27 dólares y los costes de absentismo laboral en 2,73 dólares.

Hannah Clauß, de LesMills, sabe por estudios anteriores "lo importante que es hacer ejercicio y el efecto que el fitness, y especialmente el fitness en grupo, tiene en la salud y la motivación de las personas". Un estudio reciente también ha demostrado que "entrenamos más duro cuando hacemos ejercicio en grupo". Con la oferta y la flexibilidad de estar activos en cualquier momento y lugar, nos aseguramos, por un lado, de que nuestros empleados se mantengan en forma y, por otro, les permitimos divertirse y vivir emociones fuertes haciendo deporte juntos. Esto refuerza la cohesión del equipo y fomenta notablemente la motivación.

Más fuerza en el equipo - Nina Rogler, de Personio, también confirma este efecto: "Establecimos nuestras semanas de la salud durante Corona, por ejemplo; también aquí pudimos determinar una influencia positiva en la fuerza y la cohesión del equipo". Así lo demuestran las encuestas realizadas entre los empleados.

El fabricante de ropa Ryzon no solo patrocina un Club de Deportes Urbanos para sus empleados, sino que también tiene dos entrenadores de rodillos en su sede, incluido un logotipo de la empresa para Zwift. Según Erdmann, se realizan salidas conjuntas en bicicleta, así como carreras. "También se practica de vez en cuando el búlder, el pádel y el bádminton.

Personio ofrece una amplia gama de actividades a sus empleados en Alemania, España, Inglaterra y los Países Bajos, incluidas subvenciones para la suscripción a gimnasios (por ejemplo, Qualitrain para Alemania o Gympass para otros lugares). Además de clases de yoga, hay un Servicio de Salud Mental. Dependiendo de la ubicación de la oficina, esto incluye tres meses de coaching o un taller de ocho horas. Una vez al año, la empresa organiza las denominadas Semanas de la Salud, centradas en distintos aspectos, desde la salud física y emocional hasta la financiera.

Acceso al fitness en todos los mercados: esta es una de las ventajas deportivas del proveedor de fitness neozelandés LesMills, ya sea mediante la suscripción a un gimnasio u otros acuerdos con instalaciones de fitness. En Nueva Zelanda, por ejemplo, los empleados pueden utilizar todos los estudios gratuitamente, mientras que los empleados de Alemania (donde no hay estudios LesMills puros) tienen acceso a una red de gimnasios. Además, todos los empleados del mundo tienen acceso a la aplicación interna de fitness y pueden ahorrar en la compra de equipos tecnológicos inteligentes.

"Let my people go surfing": el título del libro del fundador Yvon Chouinard se ha aplicado al equipo Patagonia desde el principio. En otras palabras, en un buen día de surf, todo el mundo divide su tiempo al máximo. El trabajo debe hacerse "con naturalidad", pero hay espacio para franjas horarias que pueden utilizarse de forma responsable, explica la empresa. "Este principio rector se aplica a todas las actividades (deportivas) que enriquecen nuestras vidas. Hemos hecho la experiencia de que la autodeterminación y el uso flexible de las ventanas de tiempo para los intereses personales son realmente valiosos para nuestros empleados." Además, los empleados se unían por iniciativa propia para salir a correr, montar en bicicleta o hacer surf juntos. En la oficina de Ámsterdam, por ejemplo, era natural hacer deporte juntos.

El tiempo que los trabajadores pueden dedicar a hacer deporte durante la jornada laboral varía mucho. "Todo el mundo puede hacer deporte cuando quiera. No nos centramos en el tiempo de trabajo. Para nosotros, lo importante es el resultado", afirma Erdmann, director de Ryzon.

En general, el tiempo durante el cual los trabajadores pueden participar en actividades deportivas patrocinadas por la empresa no es tiempo de trabajo. No obstante, muchas empresas permiten hacer deporte durante el horario laboral. Las empresas se centran en la autorresponsabilidad: "El tiempo es oro y por eso facilitamos al máximo que nuestros empleados integren el deporte y el ejercicio en su rutina diaria. Creando la libertad de hacer ejercicio durante el día y fomentando pausas activas para comer, por ejemplo, sentamos las bases para que nuestro equipo se sienta sano y bien": esta es la estrategia de LesMills.

Para el futuro, la "Informe sobre el mercado europeo de la salud y el fitness 2022""El fitness corporativo muestra un potencial que hay que aprovechar". El representativo estudio "Fitness 2022" de pronova BKK dibuja un panorama similar. Durante la pandemia de Corona, los empleados alemanes desarrollaron un gran interés por las ofertas deportivas en línea de la empresa. Al 41% le gustaría utilizar ofertas comparables de su empresa o ya lo está haciendo. En el caso de los entrenamientos en línea durante la pausa del almuerzo, esto se aplica al 32%.

La situación es similar en España, por ejemplo. Borja Sañudo Corrales y Jerónimo García-Fernández, de la Universidad de Sevilla, describen así la situación de la aptitud de las empresas: Hasta el 34% de los empleados trabajaban en oficinas domésticas durante los cierres, y el 30% sigue trabajando a distancia en la actualidad. Conclusión de los españoles: los programas de bienestar corporativo deben adaptarse a la nueva realidad, por ejemplo, con aplicaciones de fitness y otras herramientas de las redes sociales.