Geht es darum, den eigenen Kalorienverbrauch beim Sport richtig zu messen, gibt es einige Mythen. Dr. Hande Hofmann klärt darüber auf – und gibt Tipps, wie sich die Verbrennung effektiv berechnen lässt, und wie Apps sowie Wearables helfen.
Was ist wichtig für einen CEO in der Fitness-Branche? Ob aktuelle Herausforderungen in den Studios, Megatrends oder seine Chancen und Ziele: Martin Seibold, CEO der LifeFitGroup, gibt exklusive Einblicke.
Fitnessstudios gibt es zuhauf und mit unterschiedlichem Angebot. Erfahre hier, was ein gutes Fitnessstudio für optimales Training bieten muss und was Fitnessstudiobetreiber bei einer Neueröffnung beachten müssen.
Sport ist gesund - und hilft sogar im Kampf gegen schwere Corona-Verläufe. Zu diesem Schluss kommt eine US-Studie mit über 48.000 Teilnehmern. Schon 30 Minuten zügiges Gehen haben eine Wirkung.
