Malaika Mihambo
Überfliegerin der Leichtathletik
Malaika Mihambo ist schon als Kind sportbegeistert, mit drei Jahren wird sie Mitglied beim Sportverein, für den sie bis heute antritt. Zuerst sind es noch Ballett und Judo, doch dann wird sie mit elf Jahren bei einem Ferienprogramm der Leichtathletik entdeckt – und steigt direkt ins reguläre Training ein. Nach dem üblichen Mehrkampf spezialisiert sich Mihambo im Alter von 16 Jahren auf die Disziplinen Sprint und Sprung. Eine gute Entscheidung, denn schon bald folgten die ersten Titel bei nationalen wie internationalen Wettbewerben. Den bisherigen Höhepunkt erreicht Mihambos Karriere mit dem Sieg bei den Olympischen Spielen in Tokio 2021. In Paris 2024 gewinnt sie trotz der noch anhaltenden Folgen einer Corona-Erkrankung Silber mit einer Weite von 6,98 Metern.
Auch abseits des Wettkampfs brennt Mihambo für den Sport: mit ihrem eigenen Verein, Malaikas Herzsprung e.V., ermöglicht sie Kindern eine kostenfreie Mitgliedschaft in einem Leichtathletikverein. Um Kinder zusätzlich zu mehr Bewegung zu motivieren, veröffentlichte Mihambo Trainingsvideos mit leichten Übungen während der Coronapandemie auf YouTube. Doch auch andere gesellschaftliche Missstände lässt die Athletin nicht auf sich beruhen: wiederholt spricht sich Malaika Mihambo gegen Rassismus nicht nur im Sport aus und appelliert dabei auch an die Zivilgesellschaft.
Du willst Malaika Mihambo live erleben? Dann komm zur ISPO Munich 2024. Hier spricht die Leichtathletin und Olympiasiegerin auf der Main Stage zum Thema Jump Free. Malaika Mihambo for More Equal Opportunities and Inclusivity in Sports – das solltest du nicht verpassen:
Ein persönlicher Rekord von 7,30 Metern im Weitsprung, mit 6,98 Meter in Doha 2019 Weltmeisterin, exakt sieben Meter für olympisches Gold in Tokio – Mihambo ist in allen Wettbewerben im wahrsten Sinne des Wortes eine Überfliegerin. Denn der Abstand zur Konkurrenz ist oft groß, Mihambo über 180 Wochen lang auf Platz eins der Weltrangliste im Weitsprung. Die Auszeichnungen zur Sportlerin des Jahres 2019, 2020 und 2021 zeigen ihren beeindruckenden Stand im deutschen Sport – und darüber hinaus. Denn im Corona-Jahr 2020 finden kaum Wettkämpfe statt, und die Ehrung ist kaum an sportlichen Erfolgen orientiert. Dennoch hat sich Mihambo die Auszeichnung mehr als verdient, wurde sie doch vor allem für ihr soziales Engagement mit ihrem Verein geehrt. Siegessicher, fokussiert und doch (abgesehen von den etwa sieben Metern im Flug) bodenständig: Malaika Mihambo ist das Gesicht der deutschen Leichtathletik.
Im Oktober 2023 erschien Mihambos Buch “Spring dich frei: Mein Weg zu Achtsamkeit und innerer Stärke” im EMF Verlag. In dieser Biografie zeichnet sie ihren Weg von der schweren Kindheit ohne Vater bis hin zum größten sportlichen Triumph. Für den Leser bereichernd ist diese Geschichte vor allem deshalb, weil Mihambo in all diesen Schritten ihre Gedanken nicht zurückhält, sondern in allen Momenten sich emotional öffnet. Und dabei auch einige Probleme ungeschönt anspricht: ob über Herausforderungen bei Wettkämpfen während ihrer Periode, rassistische Anfeindungen zu Schulzeiten bis zu heutigen Wettkämpfen oder dem Eingeständnis eigener Schwäche in Zeiten des Triumphs – Mihambo ist nahbar und ehrlich mit dem Leser, vor allem aber sich selbst.
Mihambos Begeisterung für die Bewegung zeigt sich auch in ihrem sozialen Engagement: mit ihrem im Juli 2020 gegründeten Verein “Malaikas Herzsprung e.V.” ermöglicht sie Grundschulkindern für mindestens ein Jahr eine kostenlose Mitgliedschaft in einem Leichtathletikverein. Ihr ist es wichtig, dadurch Kindern neben der Bewegung und Freude am Sport ebenfalls die Möglichkeit zu geben, im Verein einen Ausgleich zur Schule zu haben. Ein Punkt, der Mihambo auch aus eigener Erfahrung aus ihrer Schulzeit wichtig ist: “Der Verein schafft andere soziale Kontexte, in denen man sich vielleicht wohler fühlt als in der Schule”. Zudem steht im Verein nicht der Wettkampf im Vordergrund, sondern die eigene Persönlichkeitsentwicklung.
Doch zu Beginn der Coronapandemie war das Trainieren im Verein nicht möglich, und Bewegung im Lockdown vor allem bei Kindern Mangelware – und bei Mihambo selbst. Deshalb startete sie eine Videoreihe auf YouTube, in der Sie im Livestream zuhause Übungen macht und Kindern dabei an die Hand nimmt. In insgesamt über 50 Videos bringt Mihambo dabei nicht nur Freude an der Bewegung in die Wohnzimmer zahlreicher Familien, sondern auch Denkanstöße und gesellschaftliche Appelle.
Geburtstag | 3. Februar 1994 |
Geburtsort | Heidelberg |
Verein | TSV Oftersheim |
Größe | 171 cm |
Instagram-Follower | 204.000 |
