Comment le yoga conquiert le marché des sports d'action et de plein air

1. Yoga et sport d'action : la combinaison parfaite entre action et détente
2. Des exercices de yoga anodins déploient de grands effets
3. Les surfeurs et les vététistes profitent particulièrement de l'entraînement de yoga
4. Les professionnels des sports d'action comme Kelly Slater ne jurent que par le yoga
5. Des entreprises sportives organisent des camps de yoga
6. Offres de surf & yoga comme compensation et préparation
7. Le marché des sports d'action mise sur le yoga
8. Le gong quotidien dans le quotidien de l'entreprise pour une minute de méditation

Le snowboard, le surf, le skateboard ou le VTT sont des sports extrêmes qui sollicitent le corps de manière très unilatérale et qui ont également un niveau de stress élevé. Il en va tout autrement du yoga. Il assure un équilibre physique et mental, corrige les inégalités du corps et apaise l'esprit. La combinaison de ces deux approches est donc de plus en plus populaire.

Notamment parce que le yoga favorise également la flexibilité et la force mentale et aide ainsi les sportifs* à prévenir les blessures ou à se régénérer plus rapidement et à rester calmes et concentrés dans des situations stressantes comme les compétitions. Grâce au stretching, le yoga détend les muscles endurcis ou tendus et augmente ainsi la performance globale du corps.

Le yoga entraîne également la force mentale et la respiration. On se concentre sur sa respiration et on adapte ses mouvements à l'inspiration et à l'expiration. Grâce à la respiration profonde, on génère de la force et de la sérénité et on vit pleinement le moment présent - comme en surf, en snowboard, en skateboard ou en VTT, où l'on agit de manière intuitive.

Les effets positifs du yoga sur les sports d'action sont assez impressionnants :

Le yoga

• renforce le corps
• aide à trouver un meilleur équilibre
• assure une meilleure circulation de l'énergie
• augmente la flexibilité
• prévient l'usure et les blessures
• détend
• améliore l'endurance et la technique de respiration

Ce sont surtout les surfeurs* qui profitent du yoga, car ils apprennent à respirer correctement. En outre, la pratique du yoga leur permet d'améliorer leur équilibre, leur take-off, la puissance de leur pagaie et d'entraîner leur attention, ce qui leur assure une plus grande sécurité dans l'eau où les conditions changent rapidement. Outre ces effets positifs de préparation, le yoga détend le bas du dos, la nuque et les épaules après le surf.

Les vététistes* ressentent aussi énormément les bienfaits du yoga : lorsqu'on fait du vélo sur un terrain accidenté, on a surtout besoin d'un tronc fort pour équilibrer les charges. Le yoga, avec ses éléments de renforcement et d'étirement, est donc le complément parfait. Il favorise la transmission de la force lors du pédalage et dirige mieux l'énergie vers les jambes, ce qui aide à pédaler.

Surtout entre les compétitions ou les journées épuisantes sur la planche ou le vélo, le yoga favorise la régénération et permet de se sentir mieux dans son corps. Ainsi, les courbatures sont rapidement éliminées et le métabolisme est stimulé.

De nombreux sportifs d'action* ont reconnu les avantages d'une pratique régulière du yoga. Des professionnels comme la championne olympique de snowboard Anna GasserKelly Slater, la légende du surf, le snowboarder Travis Rice ou le pro du VTT Timo Pritzel ont intégré le yoga dans leur entraînement quotidien. Le yoga a aidé Timo Pritzel à sortir d'un blocage physique et mental : "Je suis tellement reconnaissant que les sensations de bonheur que je trouvais sur mon vélo dans des situations extrêmes, je les trouve maintenant aussi sur mon tapis de yoga !"

Kelly Slater et Travis Rice comptent parmi les meilleurs athlètes du monde dans leur sport. Ils se maintiennent en forme grâce à une alimentation saine, beaucoup d'entraînement, mais aussi grâce au yoga et aux exercices de respiration quotidiens. Ces athlètes de haut niveau réfutent ainsi le cliché selon lequel le yoga est un sport féminin.

Comme la combinaison de l'adrénaline et du calme est très demandée par les athlètes* professionnels et les sportifs* amateurs, il existe désormais une grande offre de camps et d'événements qui créent ce lien. Le marché mondial des offres de surf et de yoga est particulièrement vaste, qu'il s'agisse de camps de surf spécialement conçus à cet effet, de retraites ou d'offres hebdomadaires.

Dans les offres de surf et de yoga, le yoga est utilisé comme compensation et préparation au surf. Isabelle Fischer, elle-même professeur de yoga et surfeuse, résume : "Le yoga est un outil merveilleux pour travailler et affiner mon état d'esprit et ma technique de respiration, ainsi que pour rééquilibrer les déséquilibres physiques dus à des efforts unilatéraux".

Les camps et les cours sont accueillis avec beaucoup d'enthousiasme et l'offre ne cesse de s'élargir. Ils sont réservés aussi bien par des débutants* en surf que par des professionnels.

La combinaison de l'outdoor et du yoga est également très appréciée, comme le montre l'OutDoor Mountain Yoga Festival à St. Anton. La randonnée y est complétée par des séances de yoga au cœur des montagnes.

Mais d'autres combinaisons sont également demandées. La Karma Surf Retreat au Portugal, par exemple, combine le yoga avec des activités de plein air préférées comme le surf, l'escalade, la randonnée, le VTT ou le paddle debout.

En se concentrant sur la respiration, le yoga peut aussi aider dans des situations Outdoor plus extrêmes. Car celui qui sait réguler sa respiration s'en sort mieux dans les conditions difficiles de l'eau.

D'autre part, le yoga donne des ailes Les activités en plein air stimulent selon les experts*, l'expérience du yoga : le yoga favorise un état de conscience dans lequel l'esprit se calme. Lorsque les sportifs entrent en contact avec la nature - en rencontrant la mer ou en admirant les montagnes - ils le font de manière naturelle. cela se fait souvent de manière naturelle.

La demande d'action et de détente se reflète également dans la gamme de vêtements et le marketing. Roxy, par exemple, mise depuis des années sur sa ligne de fitness pour femmes, tout comme O'Neill (avec des vêtements de loisirs ainsi que des vêtements de ski et de natation). L'entreprise californienne Prana se concentre sur les vêtements de yoga, de surf et d'escalade.

"Prana" signifie en sanskrit la respiration, la vie et la vitalité de l'esprit - et est la source d'énergie particulière des sports d'action. Beaver Theodosakis, l'un des deux fondateurs de Prana, décrit cette combinaison de la manière suivante : "Le yoga nous permet de nous sentir connectés. Cette forme particulière de mouvement nous permet de ressentir les merveilleux moments du quotidien et de donner vie à l'environnement qui nous entoure".

L'esprit des deux fondateurs de la marque Prana imprègne aujourd'hui encore le quotidien de l'entreprise : il y a un gymnase interne pour les séances de yoga en commun et le gong quotidien de 15 heures invite à une minute de méditation.

Le yoga représente également un grand marché pour Super.natural, qui fabrique des vêtements fonctionnels et quotidiens en laine mérinos et en polyester. La marque soutient quelques ambassadeurs qui font la promotion du yoga et propose régulièrement avec eux des cours de yoga gratuits dans la région de Munich.