Facteur de risque de Corona: comment le sport aide - et comment rester en sécurité

Même les passionnés de sport ne sont pas à l'abri de contracter le Covid-19. Cependant, les premières études montrent aujourd'hui une corrélation entre la sédentarité et des évolutions sévères plus fréquentes de la maladie.

Une équipe de chercheurs dirigée par Robert E. Sallis, du Kaiser Permanente Fontana Medical Center en Californie, est arrivée à la conclusion, dans son étude portant sur 48 440 patients adultes atteints de Covid 19, que ceux qui font régulièrement de l'exercice sont moins susceptibles de souffrir de formes graves de la maladie.

En ces temps de verrouillage mondial et de manque de mobilité dus au coronavirus, les conséquences non seulement physiques mais aussi psychologiques menacent. Selon les scientifiques du sport, le professeur Niels Nagel et Anna Lisa Martin-Niedecken, ceux-ci peuvent s'exprimer de différentes manières :

• Craintes
• stress
• Diminution des performances cognitives
• une prévalence plus élevée des maladies mentales

Le professeur Ingo Froböse, spécialiste des sciences du sport, prévient également que l'interdiction des sports de club et de masse produit "les malades du futur". L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a réaffirmé dans ses lignes directrices pour 2020 que l'exercice et le sport chez les enfants et les adolescents "améliorent la santé physique, mentale et cognitive."

Même après avoir survécu à une maladie de type Covid 19, des dommages secondaires peuvent survenir qui, entre autres, limitent les performances sportives. Selon la Société de médecine orthopédique traumatologique du sport (GOTS), les symptômes suivants ont été observés chez des athlètes, même après des cours légers :

• fatigue pathologique
• performance réduite
• déficits neurologiques
• problèmes cardiaques

Selon cette étude, environ 40 à 50 % des personnes souffrant du Covid 19 continuent à présenter un ou plusieurs symptômes, c'est-à-dire un "COVID long", trois à six mois ou plus après la maladie.

Les sports individuels tels que la course à pied, l'alpinisme, la randonnée ou le vélo sont sans danger si les règles de distance sont respectées.

"99,9 % des infections au Covid 19 se produisent à l'intérieur. Je suis donc tout à fait favorable aux ouvertures pour le sport. Le sport est sain, le sport est bon pour la santé - et il motive les gens à sortir des espaces intérieurs. Ça les fait sortir à l'air frais. Car nous sommes sûrs d'une chose : c'est dans les espaces intérieurs que nous attrapons notre rhume", a déclaré Scheuch dans une interview accordée à la DFB.

L'évaluation de plus de 232 000 cas de corona en Irlande par le Centre de surveillance de la protection de la santé (HPSC) lui donne raison : selon celle-ci, seules 262 transmissions ont été détectées à l'air libre, dont la moitié lors d'activités sportives et de fitness, qui ne représentent donc que 0,05 % des cas étudiés.

En extérieur, les chercheurs en aérosols considèrent également que le risque est faible. "Les formes de jeu, les duels, c'est-à-dire les entraînements d'équipe tout à fait normaux sont possibles sans aucun problème. Les petits groupes et l'entraînement strictement à distance n'ont pas de sens", a déclaré le Dr Scheuch. "Laissez les gens, surtout les enfants, donner de nouveaux coups de pied."

C'est un peu différent avec les sports en salle. Ici, cela dépend fortement de la taille de la foule et de la qualité de la ventilation.

L'Association allemande de l'industrie du fitness et de la santé (DIFG) a souligné que l'Institut Robert Koch, qui est responsable de la lutte contre la pandémie en Allemagne, ne mentionne pas les studios de fitness et les installations sportives comme lieux d'infection.

Henning Wackerhage, de l'Université technique de Munich, conclut également que les salles de fitness ne contribuent pas seulement peu à l'incidence des infections en Allemagne, mais sont au contraire bénéfiques pour la santé de la population.

Ceci est d'autant plus vrai que les studios de fitness ont introduit des mesures de protection avec leur concept d'hygiène et de sécurité, grâce auxquelles les clients sont efficacement protégés des infections.

Ici, les experts sont divisés. Si le Dr Scheuch estime également que la pratique des sports scolaires dans des salles appropriées est possible, le Dr Anthony Fauci, conseiller médical du président américain, a averti qu'au printemps 2021, un nombre accru de grappes de coronaires dans les écoles américaines provenait des sports scolaires.

"Nous avons constaté que ce sont les sports d'équipe où les enfants se réunissent, dont beaucoup sans masque, qui font grimper les chiffres, et non la prévalence en classe", a déclaré M. Fauci à ABC. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) sont également arrivés à la même conclusion en mars 2021.

La réduction du risque passe par la mise en place régulière de tests rapides dans les écoles, qui permettent de détecter les cas de corona et d'empêcher les grappes de s'agrandir.

Il existe plusieurs façons de procéder, en fonction du sport. Le CDC recommande les mesures suivantes:

• Dans les sports de contact, des séances d'entraînement individuelles sont recommandées, par exemple pour améliorer les compétences techniques, plutôt que des activités de groupe impliquant une proximité physique.
• Dans les sports d'équipe, il est recommandé de former des groupes d'entraînement plus petits avec le même nombre de personnes afin de minimiser le nombre de contacts.
• Les séances d'entraînement particulièrement exigeantes doivent être effectuées à l'air libre.
• Le contact total, par exemple dans les arts martiaux ou les sports de balle, doit être évité pendant l'entraînement.
• S'il s'agit de sports en salle, alors dans des salles suffisamment grandes avec des systèmes de ventilation et de filtrage adéquats. Les fenêtres et les portes ouvertes améliorent la circulation de l'air.
• Même si le virus se propage principalement par voie aérienne, les équipements sportifs ne doivent pas être partagés. S'ils ne peuvent être évités, ils doivent être nettoyés et désinfectés.
• En dehors du terrain, les règles de distance doivent être respectées et un masque doit être porté.

Le moyen le plus sûr de regarder les grands événements sportifs est de les regarder chez soi, à la télévision ou en ligne, avec les membres de votre foyer. Le CDC a établi un aperçu des risques liés à la participation à des événements sportifs.

En résumé, les événements en plein air sont moins risqués pour les spectateurs que les événements en salle. Plus la distance par rapport au lieu de l'événement est grande et moins les règles d'hygiène et de distance sont respectées sur place, plus le risque est élevé. En outre, le risque d'infection augmente, par exemple, lorsque les spectateurs applaudissent et chantent.

Aux États-Unis, où la campagne de vaccination a déjà fait des progrès considérables, de plus en plus de ligues et d'équipes sportives ont récemment annoncé leur intention de jouer à nouveau leurs futurs matchs à domicile dans des stades pleins - comme l'équipe de football des Philadelphia Eagles.

Grâce aux régimes d'hygiène et de tests qui ont fait leurs preuves dans le sport professionnel au cours de l'année écoulée, certains événements majeurs ont pu se dérouler sans grappes coronaires importantes. Le succès du tournoi final de la Ligue des champions à l'été 2020 et le retour de grandes ligues telles que la NBA, la NFL, la NHL, la Premier League ou la Bundesliga pour jouer selon les règles d'hygiène sont également des facteurs encourageants.

Néanmoins, le défi du championnat européen de football est particulier : Pour la première fois, le tournoi se déroulera à l'échelle paneuropéenne dans onze villes d'Europe. L'isolement complet des équipes participantes sera donc presque impossible. Après les derniers matchs de football internationaux du mois de mars, on avait déjà constaté une augmentation du nombre de cas de corona virus chez les joueurs.

Afin de garantir que les équipes participantes puissent jouer en cas de cas de corona, l'UEFA a augmenté la taille autorisée des effectifs de 23 à 26. Les joueurs de l'équipe qui tombent malades ou doivent être mis en quarantaine avant le début du tournoi peuvent être remplacés par un joueur désigné ultérieurement. Les gardiens de but peuvent même être appelés pendant le tournoi.

Le régime strict de tests lors du championnat européen et les progrès réalisés dans les campagnes de vaccination permettent également d'espérer qu'il y aura peu d'infections. L'équipe nationale italienne, par exemple, souhaite que toute l'équipe soit vaccinée à temps pour le championnat européen.

Dans la plupart des cas, les supporters ne seront autorisés à entrer dans les stades que s'ils présentent un test Corona négatif ou la preuve qu'ils ont été entièrement vaccinés.

Les Jeux olympiques du 23 juillet au 8 août et les Jeux paralympiques qui suivront à Tokyo sont quelque peu différents des championnats européens de football. Des milliers d'athlètes du monde entier se réuniront au Japon à cette occasion - notamment dans des dizaines de disciplines en salle.

Les organisateurs ont donc mis en place des règles strictes pour tous les participants : Des couronnements quotidiens sont obligatoires, ainsi que la restriction de leurs propres activités dans le village olympique. En outre, les olympiens ne sont autorisés à arriver que cinq jours avant le début de leurs compétitions et doivent repartir au maximum deux jours après la fin de la compétition.

En tant que modèle et répétition générale des sports d'équipe en salle aux Jeux, le championnat du monde de handball qui se tiendra en Égypte en janvier 2021 a fait l'objet d'une attention particulière. Il est vrai que trois équipes y ont dû retirer leur équipe avant ou pendant le tournoi en raison de cas de corona. Cependant, le retour des fédérations participantes sur la bulle des athlètes autour du tournoi a été finalement positif.

On peut également s'interroger sur l'évolution des vaccinations chez les olympiens : Depuis le début du mois de mai, l'Allemagne vaccine ses quelque 1 400 athlètes et membres du personnel d'encadrement pour les Jeux olympiques. Mais la situation n'est pas encore claire partout en ce qui concerne la vaccination des partants olympiques avant les Jeux. Le fabricant de vaccins BioNTech/Pfizer a annoncé que le vaccin sera fourni aux délégations olympiques et paralympiques d'ici la fin mai.

Il est cependant certain depuis le mois de mars que seuls les détenteurs de billets japonais seront assis dans les tribunes. Les fans de l'étranger se verront refuser l'accès.