¿Cómo vencer la pandemia de la corona? Un estudio estadounidense concluye ahora que el deporte y el ejercicio pueden contribuir a ello.
En su estudio sobre 48.440 pacientes adultos de Covid 19, el equipo de investigadores dirigido por Robert E. Sallis, del Centro Médico Kaiser Permanente Fontana de California, llegó a la conclusión de que quienes hacen ejercicio con regularidad son menos propensos a sufrir cursos graves de la enfermedad.
Incluso una caminata regular de media hora a paso ligero es suficiente para aumentar las posibilidades de que la enfermedad evolucione de forma más leve. En cambio, los pacientes que permanecen inactivos todo el tiempo tienen un riesgo 1,73 veces mayor de ingresar en una unidad de cuidados intensivos. El riesgo de morir por o con el coronavirus es incluso 2,49 veces mayor para ellos.
"Esto es una llamada de atención sobre la importancia de un estilo de vida saludable y de la actividad física en particular", dijo el líder del estudio, Sallis, médico del Centro Médico Kaiser Permanente Fontana, en Estados Unidos.
Los investigadores llegaron a sus conclusiones analizando los datos de salud de los pacientes durante los dos años anteriores a la aparición de la corona.
| sistemáticamente inactivos (6.984 personas) | ocasionalmente activos (38.338 personas) | regularmente activos (3.118 personas) | Número total de participantes (48.440 personas) | |
|---|---|---|---|---|
| Estancia en el hospital | 732 (10,5%) | 3.405 (8,9%) | 99 (3,2%) | 4.236 (8,7%) |
| Traslado a la unidad de cuidados intensivos | 195 (2,8%) | 972 (2,5%) | 32 (1%) | 1.199 (2,5%) |
| Muertes | 170 (2,4%) | 590 (1,5%) | 11 (0,4%) | 771 (1,6%) |
¿Activo? ¿Inactivo? ¿Quién es qué?
- Inactividad constante: diez minutos o menos de ejercicio a la semana
- Ocasionalmente activo: de once a 149 minutos de ejercicio a la semana
- Actividad regular: al menos 150 minutos de ejercicio a la semana
La im Publicación del British Journal of Sports Medicine El estudio concluye que la inactividad fue un factor de riesgo aún mayor para la progresión grave de la enfermedad que la edad avanzada o el trasplante previo de órganos.
A la luz de los resultados, el estudio recomienda la promoción de la actividad física y una mayor publicidad de la misma en todos los grupos de edad.
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