El deporte es saludable, e incluso ayuda en la lucha contra los cursos severos de corona. Esta es la conclusión de un estudio estadounidense con más de 48.000 participantes. Incluso 30 minutos de caminata rápida tienen efecto.
"¡Estrés, suéltalo!" Cualquiera que tenga esta frase en la cabeza debería buscar urgentemente la gestión del estrés. Porque el estrés se ha convertido en una enfermedad generalizada. Y eso tiene consecuencias fatales para la salud.
