Helfen Bewegung und Sport gegen Stress? Die Antwort ist ein klares Ja. Stefan Schneider von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt, wie Bewegung gegen Stress hilft.
Mehrere Wochen lang wanderte unser Autor als Jugendlicher im strömenden Regen durch Norwegen. Bis heute der größter Fail seines Outdoor-Lebens – aber ein Härtetest der unerwarteten Art
1200 berufstätigte Menschen hat das Fitness-Start-up Freeletics in einer Umfrage über ihre Vorsätze 2019 befragt. Sport ist dabei ein zentraler Bestandteil, doch damit es mit dem Vorsatz auch klappt, braucht es verständnisvolle Arbeitgeber.
