Jogging ist eine der beliebtesten Sportarten zum abnehmen. Mit zahlreichen Jogging-Apps lässt sich die Laufrunde noch unterstützen. Wir haben die besten Jogging-Apps getestet.
Zu kalt, zu nass, zu dunkel? Bei vielen sinkt die Lauf-Motivation im Winter auf den Tiefstand. Mit diesen Tipps ist Joggen in der Dunkelheit kein Problem.
Fit werden für die Berge in der Stadt? Kein Problem. Wir zeigen, wie man im Alltag trainieren kann, um perfekt für die nächste Bergtour gerüstet zu sein.
Hobby- und Profisportler kann das Schienbeinkantensyndrom zu einer Laufpause zwingen. Der ehemalige Spitzensprinter Sven Knipphals und Physiotherapeut Thomas Marx erklären, wie man den Schmerzen entgegenwirken kann.
Helfen Bewegung und Sport gegen Stress? Die Antwort ist ein klares Ja. Stefan Schneider von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt, wie Bewegung gegen Stress hilft.
