Trekkingschuhe: Darauf musst du beim Kauf achten

Komfort, Sicherheit und Schutz sind die Hauptaufgaben von Schuhen für Trekking. Die Einteilung von Wanderschuhen im Allgemeinen erfolgt grob in folgende Kategorien:

• Leichte Multifunktionsschuhe für einfache Wanderungen und den Alltag
• Leichtwanderstiefel mit besserem Seitenhalt, stärkerer Sohle und Witterungsschutz
• Wanderschuhe für Ausflüge in die Voralpen mit besserem Seitenhalt und festerer Sohle
• Solide Trekkingschuhe für Touren in die Wildnis mit schwerem Gepäck

Bei der Frage nach dem richtigen Schuhtyp für das geplante Terrain und Wetter gilt folgende Faustregel: Trekkingschuhe sollten so stabil wie nötig und dabei so leicht wie möglich sein. Wenn du dir nicht sicher bist oder gar zum Umknicken neigst, empfiehlt sich ein festeren Wanderschuh.

Die Lösung für anspruchsvolle Outdoor-Wanderungen auf unbefestigten Wegen sind Trekkingschuhe. Diese sind im Vergleich zu den alternativen Wanderschuhen sehr hoch geschnitten und bieten den Füßen mit ihrem sehr stabilen Schaft den besten Seitenhalt in unwegsamem Gelände. Du gewährst den idealen Kompromiss zwischen leichtem Wanderschuh und schwerem Bergschuh.

Die nur mäßig gedämpfte Sohle gewährt dank des festen und verwindungssteifen Materials eine hohe Trittsicherheit im Gelände. Die Schuhe sind an das hohe Gewicht des Wanderers mit seinem Rucksack angepasst. Eine wasserdichte Membran hält die Füße auch bei nassem Untergrund und Regen trocken. Das Profil sorgt für Trittsicherheit im Gebirge. Sie bieten im weglosen Gelände den optimalen Halt und maximalen Schutz.

Bei Trekkingschuhen sind Leder und atmungsaktive Synthetikmaterialien die häufigsten Obermaterialien. Leder punktet bei warmer und trockener Witterung mit hohem Tragekomfort, zugleich ist das Material meist stabiler und belastbarer als Synthetik. Das Synthetikmaterial eignet sich besser bei feuchtem und kaltem Wetter. Es ist genauso wasserabweisend wie ein gut eingewachster Lederschuh, jedoch wesentlich atmungsaktiver und trocknet viel schneller. Die Lederstiefel sollten ebenfalls über eine Funktionsmembran verfügen, dann trocknen sie auch schnell, was zum Beispiel bei reinen Zelttouren wichtig ist. Für die kalte Jahreszeit bieten die Hersteller von Trekkingschuhe auch gefütterte Schuhe an.

Die Hersteller produzieren sowohl Unisex-Modelle als auch speziell zugeschnittene Exemplare für Damen und Herren. In der Regel haben Männer und Frauen leicht unterschiedliche Fußformen, die Herren- und Damenmodelle passen sich meist besser den Füßen an und geben zuverlässigeren Halt. Häufig sind die Fersen der Männer breiter und der Breitenunterschied zwischen Fersen und Zehenbereich geringer als bei Frauen. Der Schaft der Trekkingschuhe für Herren ist daher vergleichsweise niedriger und schmaler.

Für die Unterstützung bei langen Wanderungen ist die Passform der Trekkingschuhe das wichtigste Kriterium. Auf den Fersensitz, Knöchelhalt und die Schnürung kommt es an.

Beachte beim Kauf der Trekkingschuhe folgende Tipps und Tricks:

• Achte bei der Anprobe auf einen absolut sicheren Fersensitz. Blasen oder Scheuerstellen drohen, wenn du die Ferse minimal im Schuh bewegen kannst.
• Für einen sicheren Stand im Schuh muss der Mittelfuß gut fixiert sein. Schnüre den Schuh rund 15 Minuten nach dem Einstieg nochmals, dann passt sich der Trekkingschuh dem Fuß noch besser an.
• Die Zehen benötigen nach vorne einen Fingerbreit Platz, auch dürfen sie oben nicht anstoßen. Vor allem bergab entstehen sonst Druckstellen.
• Für hohen Tragekomfort muss der Schuh rund abrollen, idealerweise liegt der vordere Abrollpunkt direkt unter dem Ballen.
• Der Schaft soll den Knöchel eng umschließen und sich fest zuschnüren lassen, so ist ein guter Knöchelhalt sichergestellt.

Das Gefühl beim Laufen täuscht nicht. Probiere am besten verschiedene Trekkingschuhe an und laufe dich mit jedem paar ein bisschen ein. In einem professionellen Laden für Sport- und Wanderausstattung profitierst du zudem von einer guten Beratung.

Je unwegsamer das Gelände ist, desto festere Schuhe braucht man für einen angemessenen Schutz der Füße und einen sicheren Halt. Achte dabei unbedingt auf eine perfekte Passform, hochwertige Materialien mit langer Haltbarkeit und eine feste Sohle.

Für den optimalen Tragekomfort sind Trekkingschuhe mit der Gore-Tex Surround-Technologie interessant, denn damit bleiben deine Füße trocken und kühl. Probiere die Schuhe am besten nachmittags an, denn dein Fuß schwillt im Tagesverlauf an. Schnüre die Trekkingschuhe nach 15 Minuten nochmals nach, dann passen sie sich deinem Fuß ideal an. Neigen deine Füße zu Druckstellen? Dann trage dickere Socken, zudem verbessern spezielle Einlegesohlen den Sitz im Schuh zusätzlich.

Probiere dein neues Modell eine Stunde im Laden oder zu Hause aus. Trägt es sich über die gesamte Zeit angenehm, hast du die perfekten Trekkingschuhe gefunden. Laufe sie in den ersten Wochen auf kurzen Strecken ein, bevor du zur ersten richtigen Wandertour startest. Entferne nach jeder Tour den Schmutz mit einer festen Bürste und klarem, kaltem Wasser, Schmutz trocknet das Material aus, Leder kann brüchig werden. Sprühe das Obermaterial mit Imprägnier-Spray ein, trockenes Leder behandelst du am besten mit Lederwachs.

Ein gutes Gefühl beim Wandern ist das A und O. Gute Trekkingschuhe sind bequem und es sollte zu keiner Blasenbildung kommen. Vor der ersten Wandertour läufst du dein neues Paar Wanderschuhe idealerweise ein, um dich an das Schuhwerk zu gewöhnen. Sei auch bereit, etwas tiefer in die Taschen zu greifen - hochwertige Trekkingschuhe sind nicht billig, doch du bekommst beste Qualität. Beachte, dass du neben Trekkingschuhen auch weitere Trekking- und Wanderausrüstung benötigst, für die das selbe gilt.