Psychologue du sport : études, salaire & marché du travail

Longtemps, on a dit : mangez sainement et faites beaucoup de sport, et vous vous porterez bien. Aujourd'hui, nous savons que ce n'est que la moitié de la bataille. La santé physique est sans aucun doute importante, mais en fin de compte, on reste en forme si l'on veille également à son bien-être mental. La génération actuelle développe une nouvelle conscience de la santé et la popularité croissante de filières telles que la psychologie du sport montre que cette tendance positive s'impose de plus en plus. 

La pression du succès, les blessures et les problèmes personnels sont autant de défis auxquels les sportifs de haut niveau doivent faire face mentalement. S'ils veulent réaliser des performances maximales au coup de départ, des mouvements parfaitement entraînés ne suffisent pas. Le mental doit également être renforcé, notamment pour les grandes compétitions et dans les phases difficiles de la vie personnelle. Le psychologue du sport soutient ce travail de construction en tant que entraîneur mental du sportif.

Pour exercer la profession de psychologue du sport, il faut avoir terminé avec succès des études universitaires. Un diplôme de bachelor en psychologie ne suffit souvent pas pour exercer le métier de psychologue du sport. En Allemagne, le titre de psychologue est lié à un diplôme ou à un master, les doctorats sont également courants et utiles, voire indispensables, pour de nombreux bons emplois.

Classiquement, le futur psychologue du sport étudie d'abord la psychologie générale, puis se spécialise dans la psychologie du sport. Depuis quelques années, il est également possible d'étudier directement cette discipline, en tant que master, à l'université publique Martin-Luther-Universität Halle et à l'école privée Medical School Hamburg. La psychologie du sport est également proposée en tant que spécialisation dans les études de sciences du sport à l'école supérieure privée spécialisée dans la santé et le sport, la technique et l'art, dont le siège est à Berlin et qui possède d'autres sites à Ismaning près de Munich et à Unna en Rhénanie du Nord-Westphalie.

L'Association pour la psychologie du sport (asp) a développé ses propres contenus d'enseignement qui permettent aux psychologues et aux scientifiques du sport titulaires d'un master de devenir psychologues du sport. La formation post-universitaire complète les contenus de la filière manquante et compense ainsi les éventuelles lacunes. Elle est proposée pour le domaine du sport de compétition par le Center of Mental Excellence sous la direction du Dr Christopher Willis 

Pour le domaine du sport-santé avec les champs d'activité de la rééducation, de la prévention et du sport-handicap, la formation continue asp de psychologue du sport a lieu aux universités de Kiel et de Leipzig. Des médecins et des pédagogues titulaires d'un diplôme ou d'un master y sont également admis sur demande.

Les diplômes de formation continue de l'asp donnent droit à l'inscription dans la banque de données des experts de l'Institut fédéral des sciences du sport, par laquelle les fédérations sportives et les clubs de haut niveau recrutent souvent leurs spécialistes pour les Sport Jobs.

Le salaire d'un psychologue du sport dépend fortement de son contrat de travail et de ses qualifications. Il n'existe donc pas de montant forfaitaire général. Tu peux toutefois t'attendre à un salaire de départ d'environ 30 000 euros. Le salaire annuel augmente avec l'expérience professionnelle, et la rémunération dépend également de l'employeur. Comme dans d'autres professions, plus l'employeur est important, plus tu gagnes

Selon Engbert, le psychologue du sport fait également office d'interface dans la communication entre l'entraîneur et le sportif. Dans les sports d'équipe, il doit souvent jouer le rôle de médiateur entre les coéquipiers. L'éventail des problèmes va de l'anxiété naissante aux troubles alimentaires et aux dépressions, en passant par la véritable panique, selon Engbert. La gestion des défaites, mais aussi des émotions après les victoires, est un autre domaine de travail.

On voit bien ici l'importance de la santé mentale. Les sportifs, en particulier, donnent l'impression d'être en forme grâce à leur apparence athlétique, mais ils sont souvent confrontés à des problèmes psychiques en raison de la pression de la performance et des attentes à leur égard. Si les choses ne vont pas bien pendant un certain temps, beaucoup d'entre eux tombent dans la routine. Un psychologue du sport est ici le levier décisif pour remettre le professionnel sur pied.

Le sport de compétition est une combinaison de technique, de tactique, d'athlétisme et de force mentale. Les sportifs de haut niveau s'entraînent en permanence à fournir des performances maximales dans des situations de pression. Il est plus difficile de s'adapter à des situations de compétition concrètes avec les conditions locales, les conditions météorologiques et les réactions des spectateurs. Les psychologues du sport aident désormais presque partout les athlètes de cadre des grandes fédérations et des clubs. Dans le meilleur des cas, ils connaissent leurs protégés depuis longtemps et établissent une relation de confiance.

Au cours des Jeux olympiques d'hiver de Sotchi, deux psychologues du sport se sont occupés de l'équipe allemande, l'un d'eux étant le Dr Kai Engbert, psychologue diplômé. "Les sportifs forment leur cinéma mental et apprennent à se représenter des situations de manière extrêmement vivante", a-t-il expliqué à propos de son travail lors d'une interview avec le Ärzte-Zeitung. Pour mémoriser le parcours et imaginer les mouvements, ils visitent la piste ou le circuit. Il conseille aux athlètes de se placer dans le stade vide et leur fait parfois écouter des enregistrements sonores pour les préparer aux réactions des spectateurs. "Si la tête ne suit pas et que la nervosité, la peur de l'échec ou les propres attentes conduisent à des blocages et à des erreurs, une bonne condition physique ne vaut pas grand-chose", explique Engbert.

Les stratégies pour l'approche mentale découlent de nombreux entretiens avec le sportif et l'entraîneur. Les techniques de relaxation, par exemple, peuvent être facilement entraînées. "Celui qui se rend compte juste avant le départ qu'il est trop tendu peut par exemple serrer les fesses, cela aide souvent". Seules les personnes capables de se détendre, de visualiser, de faire abstraction, de se recharger positivement et de se concentrer sur l'essentiel sont prêtes à fournir des performances optimales.

Alors que depuis une dizaine d'années, les psychologues du sport font tout naturellement partie de l'équipe d'entraîneurs dans le sport de haut niveau, au même titre que les médecins du sport et les masseurs, l'offre d'emploi est plutôt rare dans le domaine de la relève. Afin d'améliorer l'encadrement psychologique dans ce domaine également, la formation continue des entraîneurs en tant que coachs mentaux est devenue un nouveau champ d'activité pour les psychologues du sport qui se mettent à leur compte ou mettent leur force de travail au service d'entreprises indépendantes et d'instituts de recherche.

La psychologie du sport est bien plus qu'une simple filière d'études promettant une spécialisation. La pression et les exigences dans le sport professionnel augmentent et les problèmes qui en découlent ne doivent pas être sous-estimés : Conflits entre entraîneurs et joueurs, supporters mécontents, périodes de faible performance et craintes pour l'avenir. Les psychologues du sport aident les professionnels à améliorer leur état d'esprit et leur motivation. Cela profite finalement à la performance, mais surtout à la santé. 

Enfin, nous répondons aux questions les plus fréquentes sur les études de psychologie du sport et le métier de psychologue du sport.

Il faut tout d'abord distinguer les études de bachelor et de master. Seuls les titulaires d'un diplôme universitaire peuvent entamer des études de master. Toutes les autres conditions dépendent individuellement de l'université. Le critère d'admission le plus courant est le numerus clausus (NC).

La plupart des psychologues du sport travaillent dans des clubs, des fédérations, des équipes sportives (par exemple pour les Jeux olympiques) ou dans des universités/collèges.

Avec un diplôme en psychologie du sport, les perspectives professionnelles sont plutôt moyennes. Les postes sont rares et de nombreux diplômés n'exercent souvent la profession qu'en tant qu'indépendant, à titre d'activité secondaire