Ernährung

Ein Hefe-Weißbier genießen und danach trotzdem weiter gemeinsam mit den Freunden Sport machen: Das soll alkoholfreies Weißbier ermöglichen.

Vom oberösterreichischen Startup zum wichtigen Teil von Adidas: Runtastic-Boss Florian Gschwandtner hat den Aufstieg begleitet.

Welche Mahlzeiten für Läufer nach dem Sport geeignet sind. Fünf Empfehlungen.

Die Energiespeicher füllen, ohne den Körper zu belasten – diese Mahlzeiten eignen sich für Läufer vor dem Training am besten.

Laufen: Vor dem Wettkampf sollte die Ernährung stimmen. Ohne gut gefüllte Energiespeicher geht auf langen Distanzen schnell nichts mehr.