Die fünf besten Trailrunning-Events für jedermann 2019

Die Sommersaison beim Trailrunning beginnt jedes Jahr Mitte Mai mit einem großen Klassiker: dem Rennsteiglauf, genauer gesagt dem GutsMuths-Rennsteiglauf. Er gehört zu den beliebtesten Volksläufen in Deutschland und ist mit mehr als 15.000 Teilnehmern jährlich zugleich der größte europäische Landschaftslauf. Die Trails führen über die Höhenlagen des Thüringer Waldes, in variierender Länge den berühmten Rennsteig entlang. Ziel ist immer Schmiedefeld am Rennsteig.

Neben Marathon und Halbmarathon wird auch ein Supermarathon veranstaltet. Seit 1993 gibt es zudem Kinderläufe mit Streckenlängen zwischen 1,1 und 7,2 Kilometern, Crossläufe für Behinderte, Nordic-Walking-Strecken und eine Rennsteig-Wanderung über 17 Kilometer. Mit all diesen Angeboten präsentiert sich der Rennsteiglauf als Familienveranstaltung.

Seit seiner Premiere 1973 bis zur Wiedervereinigung 1990 war der Rennsteiglauf die beliebteste Massensport-Veranstaltung der DDR. Nach der Wende wurde auch der westdeutsche Teil des Thüringer Waldes mit in die Streckenführung einbezogen.

Beliebt ist der Rennsteiglauf heute nicht nur aufgrund seiner landschaftlichen Reize. Auch die stets guten Stimmung vor Ort, die herzliche Organisation und nicht zuletzt die legendären „Kloßpartys“ am Vorabend der Läufe tragen dazu bei. Besonders begehrt und entsprechend schnell ausgebucht sind die Startplätze beim Halbmarathon.

Nächster Termin: 18. Mai 2019

Wer südlicher wohnt und sich trotzdem nicht gleich in die Alpen traut, kann den Beginn der Trail-Sommersaison in der schwäbischen Alb begehen. Südlich von Stuttgart, im 50 Kilometer entfernten Lichtenstein, lockt der Lichtenstein Trail. Die Trails führen auf schönsten Strecken durch die schwäbische Alb und fordern die Läufer unter anderem mit stolzen 1.000 Höhenmetern beim Halbmarathon. Der Trail-Marathon bietet nicht nur die doppelte Distanz bei der Laufweite, sondern auch die doppelten Höhenmeter. 2019 wird erstmals auch ein Downhill Time Trail über 3 Kilometer stattfinden.

Explizit an Einsteiger im Trailrunning richtet sich das Rahmenprogramm mit geführten Trails ohne Wertung ab zehn Kilometern Länge. Trailschuhe gibt es hier gratis zum Leihen. Für Kids bis 15 Jahre warten beim Skyrace verschiedene Trails bis vier Kilometer Länge.

Nächster Termin: 31. Mai und 1. Juni 2019

Regelmäßig ausgebucht ist das größte Lauf-Event im Norden, der Lauf zwischen den Meeren. Die Strecke führt quer durch Schleswig-Holstein von Husum an der Nordseeküste bis Damp an der Ostsee.

Die Distanz von 96,6 Kilometern wird jedoch nicht von Einzelnen bewältigt, sondern von (jährlich circa 700) Teams mit jeweils bis zu zehn Läufern in Angriff genommen.

Nächster Termin: 25. Mai 2019

Für jedermann zum Trailrunning geeignet ist der Schweriner Fünf Seen-Lauf in Mecklenburg-Vorpommern, denn die Landschaft hier ist flach und das Wetter meist angenehm. Der Lauf findet 2019 bereits zum 35. Mal statt.

Trotz der Tradition und Schönheit der Strecke stellt der Fünf-Seen-Lauf noch immer ein beliebtes, aber nicht überlaufenes Outdoor-Event dar. 2018 kamen 2737 Läufer ins Ziel.

Die längste der drei Strecken ist der Halbmarathon über 15 Kilometer. Start ist direkt in der Hauptstadt Mecklenburg-Vorpommerns, am Schweriner Schloss zwischen Burgsee und Schweriner See. Kürzere Trails gehen über zehn und fünf Kilometer.

Nächster Termin: 6. Juli 2019

Im wahrsten Sinne des Wortes auf höchstem Niveau findet alljährlich Anfang August in Mandarfen in Tirol der Pitz Alpine Glacier Trail statt, der höchste Marathon der Alpen. Während für die Marathondistanz und den Ultra-Trail vor allem Profi- und Extremsportler nach Österreich reisen, locken Freizeitsportler hier eher die kürzeren Laufstrecken.

Trailrunner mit geringeren Ambitionen oder nicht ganz so viel Fitness können sich in Distanzen ab 15 Kilometer in der Höhenluft der Gletscherwelt versuchen. Im Rahmenprogramm werden auch ein Kinderlauf und Gletscher-Querungen angeboten.  

Nächster Termin: 2.-4. August 2019