"Je m'éclate à grimper"

ISPO.com : Dans la période précédant les Jeux olympiques, de nombreuses voix critiques se sont élevées, notamment en ce qui concerne le format de la compétition. Rétrospectivement, comment avez-vous vécu les Jeux olympiques ?

Jakob Schubert : Je dois intervenir un peu plus tôt : En tant que membre de la commission internationale des athlètes, je savais qu'il n'y avait pas beaucoup de chances d'obtenir une médaille, car le CIO ne voulait pour l'instant décerner une médaille que pour l'escalade sportive. Ils ne voulaient pas laisser de côté le plomb, le bloc ou la vitesse, si bien que la décision concernant la médaille unique à Tokyo était une combinaison des trois disciplines. De ce point de vue, la décision est compréhensible. Cela signifie également que, même si les différences signifient que certaines choses doivent être réapprises, la plupart des athlètes veulent de toute façon participer aux Jeux olympiques et commencent à s'entraîner pour les trois disciplines en escalade.

Comment se prépare-t-on à une telle compétition ?

L'escalade de bloc et l'escalade en tête sont très liées, et la plupart d'entre nous, les compétiteurs, nous sommes déjà entraînés. Par exemple, je participe à la Coupe du monde dans les deux disciplines. D'autre part, vous avez les spécialistes qui se concentrent entièrement sur la vitesse. Ainsi, les spécialistes du bloc et de l'escalade en tête ont dû apprendre l'escalade de vitesse, et les grimpeurs de vitesse les deux autres disciplines.

Même s'il était spécial, l'entraînement de vitesse était un défi supplémentaire très amusant pour moi. Même lorsque j'ai réalisé que je ne deviendrais jamais un grimpeur de classe mondiale.

Mais il était aussi beaucoup plus important de rester au top en bloc et en escalade en tête ou de devenir encore meilleur et de devenir simplement moins mauvais en vitesse. (rires)

La multiplication des résultats a rendu extrêmement important le fait de bien réussir dans sa propre discipline de parade. C'était également évident dans mon cas : ma première place dans la compétition de plomb m'a valu ma médaille.

Bien que les deux tours précédents aient été extrêmement frustrants pour moi et que la malchance de Bassa Mawen due à une blessure ait à nouveau bouleversé l'évaluation.

Comment avez-vous vécu l'obtention de la médaille ?

J'ai atteint le sommet en tête et je me suis dit : "Je pense que j'ai gagné la tête". Mais je n'étais pas sûr que ce soit suffisant pour une médaille. Je ne l'ai réalisé que plus tard.

Et avant cela, je n'avais pas été capable d'apprécier la signification d'une médaille olympique avec toute son histoire. Quand vous étiez enfant, vous avez vu comment les stars obtenaient leurs médailles à l'époque. C'est encore plus spécial maintenant.

Quel souvenir gardez-vous des Jeux en général ?

La vie au village olympique était vraiment spéciale. Cela m'a beaucoup fasciné. Les réceptions de médailles lorsque quelqu'un gagne, ou les acclamations des maisons lorsque quelqu'un gagne ou décide. Il y a tant de passionnés de sport en un seul endroit, de tant de pays, de cultures et de sports différents.

Nous avions tous les streams dans l'appartement, où vous pouviez suivre directement chaque décision en direct. Vous avez donc regardé et suivi davantage de sports que vous n'aviez jamais regardés auparavant. Même si vous n'avez pas été en contact avec autant d'athlètes et de compétitions que vous auriez pu le faire autrement. C'est pourquoi j'aimerais y être à nouveau à Paris.

Comment se passe la transition presque parfaite vers les championnats du monde ?

Avec les Jeux olympiques comme point culminant, les championnats du monde ont été simplement secondaires pour une fois cette année. C'est pourquoi de nombreuses stars, par exemple Adam Ondra, Alex Megos ou Janja Ganbret, ne participent pas aux Championnats du monde. J'y ai aussi pensé, mais ensuite je me suis dit que j'aimerais bien y participer. Un événement comme les Jeux olympiques est extrêmement difficile mentalement, c'est pourquoi j'avais besoin d'une petite pause pour redescendre. Mais tout l'entraînement que j'ai eu avant les Jeux olympiques n'a certainement pas été complètement gaspillé.

Comment vous entraînez-vous mentalement, surtout dans des situations exigeantes comme sur une grande scène ?

Surtout lorsqu'il s'agit de concentration, de frustration et aussi de nervosité et tout ça, ça aide beaucoup si vous avez beaucoup d'expérience. J'ai eu de nombreuses compétitions où j'étais soumis à une pression extrême. Par exemple, les Championnats du monde à domicile d'Innsbruck 2018, qui ont été l'événement le plus important de l'année et un point culminant absolu pour moi. Je voulais vraiment accoucher là-bas. Cela aide beaucoup lorsque des expériences positives du passé signalent "d'une manière ou d'une autre, mon corps réussit toujours à s'en sortir dans de telles situations, donc je n'ai pas besoin de m'inquiéter maintenant".

Surtout en bloc, il est extrêmement important de laisser les frustrations à gauche :

Pendant le tour, il arrive souvent que l'on ne réussisse pas deux blocs et que l'on veuille rentrer directement à la maison tellement c'est ennuyeux. Mais peut-être que la finale se décidera dans les deux prochains problèmes. Ensuite, vous apprenez aussi combien il est important de ne jamais abandonner en compétition.

C'est aussi quelque chose que j'ai dû apprendre ces dernières années. Si je n'ai pas réussi un bloc dans un tour, je préfère parler à quelqu'un qui l'a fait, afin de pouvoir le terminer dans ma tête et savoir "ah, c'est comme ça que ça se serait passé". Tout simplement parce que cela m'occupe, en tant que grimpeur invétéré. Mais en fait, vous ne devriez pas faire ça.

L'idéal serait d'oublier complètement ce qui s'est passé jusqu'à présent et d'approcher chaque bloc comme si rien ne s'était passé auparavant. C'est difficile, bien sûr, et je n'y arrive pas toujours, mais c'est au moins l'objectif.

Comment se sent-on sur le rocher, sans la pression de la compétition ? Devez-vous revenir jusqu'à ce que vous ayez fait un parcours ?

Oui, en fait, je le fais. S'il s'agit d'une voie ou d'un bloc important que vous avez vu faire par d'autres, je ne peux généralement pas laisser tomber. En général, je continue à essayer jusqu'à ce que je réussisse. J'ai généralement réussi des voies en escalade en tête, mais pas toujours en bloc. Je peux penser à un ou deux blocs qui m'ennuient encore parce que je ne les ai pas gérés.

Il ne s'agit pas seulement de l'aspect physique, mais aussi de l'intelligence de l'escalade pour être polyvalent. À partir de là, j'ai toujours l'impression de vouloir terminer quelque chose, et si je ne le fais pas, c'est qu'il y a quelque chose là-dedans pour lequel je ne suis pas très bon, et je veux m'améliorer.

Parfois, il est vraiment excitant de découvrir pourquoi vous ne pouvez pas faire un bloc, surtout si celui-ci semble vous convenir à première vue. Alors c'est souvent un bon processus d'apprentissage. Parfois, on travaille sur un bloc en équipe et tout le monde finit par y arriver. Cet aspect social est également l'atout majeur de notre sport.

Intérieur ou roche, qu'est-ce qui vous plaît le plus dans l'un, et dans l'autre ?

Je dirais que je suis aussi un grimpeur, mais bien sûr, je passe beaucoup de temps en salle de sport lorsque je me prépare à des compétitions comme les Jeux olympiques. Sur le rocher, parfois, il ne s'agit pas seulement de s'entraîner ou de surmonter quelque chose. Parfois, il s'agit simplement de passer une bonne journée avec des collègues ou ma petite amie et de profiter de la nature et de l'endroit.

En salle de sport, vous n'avez généralement pas envie de faire le même parcours pendant des semaines, mais sur le rocher, ce n'est souvent pas un problème. On passe beaucoup de temps à s'ajuster et à s'optimiser, parce qu'une voie est si proche de la limite qu'on ne peut la gravir et la terminer que si tout s'accorde dans les moindres détails. C'est alors que vous réalisez ce que signifie vraiment l'ascension d'une telle voie : Comment dois-je l'aborder, quand dois-je me reposer et pendant combien de temps, puis-je rendre le mouvement un peu plus efficace ?

Ce sont toutes ces choses qui font de vous un meilleur grimpeur et où vous apprenez également quelque chose pour la salle ou la compétition. D'autre part, un entraînement intensif en salle avant les compétitions complète naturellement les performances que vous pouvez ensuite ramener sur le rocher.

Quels sont les prochains murs ou projets à l'ordre du jour ?

Cette année, j'ai encore quelques projets auxquels je veux absolument m'attaquer. Après la Coupe du monde, par exemple, j'ai l'intention de m'envoler pour Majorque pendant un mois et de faire beaucoup de solitaire en eau profonde, ce que je n'ai pratiquement jamais fait par le passé. J'ai vraiment hâte d'y être maintenant, de grimper aussi fort que possible au-dessus de l'eau.

Et en hiver, je vais faire d'autres choses, peut-être retourner en Espagne, par exemple à Siurana, où il y a encore beaucoup de routes que je veux essayer. Ensuite, j'aimerais retourner à Flatanger, où je suis allé deux fois dans le passé, mais c'était il y a longtemps.

L'un des plus beaux endroits et les meilleurs rochers. Je suis vraiment motivé et il y a tellement de choses à faire.

Qu'est-ce qui rend l'escalade spéciale pour vous ?

Ce qu'il y a de bien avec l'escalade, c'est que les possibilités sont infinies, qu'il s'agisse d'escalade de bloc, d'escalade en tête, d'escalade à plusieurs longueurs ou de solo en eau profonde. C'est parfois ce qui rend la comparaison avec d'autres sports si difficile. L'escalade est quelque chose que je ferai toute ma vie, même si je ne fais pas de compétition toute ma vie. Et il y a tellement de murs et de routes dans le monde que je n'ai pas encore vus et que je veux encore faire.

On ne s'ennuie jamais. Chaque jour, je sens que je peux apprendre quelque chose de nouveau.

Je suis constamment en train de faire un nouveau mouvement que je n'ai jamais réussi auparavant, ou j'ai une nouvelle prise dans ma main sur le rocher que je n'aurais jamais imaginé exister.

Et ce qui m'a toujours si bien convenu, c'est que c'est un sport extrêmement social. Vous allez grimper ensemble. Vous êtes dans le gymnase ensemble lorsque vous résolvez un problème de bloc avec vos amis. J'aime aller à l'entraînement parce que je sais que j'y passe les meilleurs moments avec mes collègues. Vous pouvez le voir très bien dans la vidéo de Free Wall avec mes colocataires.

Bloc ou escalade en tête, si vous deviez choisir, lequel choisiriez-vous ?

S'il s'agit uniquement d'escalade de compétition, je dirais l'escalade en tête, bien sûr, parce que j'y ai plus de succès et que c'est bien sûr amusant de gagner.

Mais l'escalade de bloc est aussi très amusante, on peut encore plus se retrouver avec ses collègues, alors qu'avec l'escalade en tête, on se relaie, on est seul au fond ou on est sur le mur. Et quand on fait du bloc, on est trois ou quatre et on s'encourage mutuellement. Ils ont tous deux des choses que j'aime et heureusement, je n'ai jamais à choisir.

Pour en savoir plus sur Jakob Schubert https://www.jakob-schubert.com.