RückentrainingFitness Freie Gewichte vs. Geräte - Welche Methode ist effektiver?Krafttraining liegt voll im Trend. Doch ist das Gerätetraining die richtige Wahl? Mehr lesenFitness Top-Training für Frauen: Ran an die Langhantel.Lange Zeit ließen sich Frauen nur höchst selten im Freihantelbereich blicken. Mittlerweile greifen aber auch immer mehr Frauen beim Training zu Gewichten. Welche Vorteile dies bringt und warum die meisten Vorurteile unbegründet sind. Mehr lesenFitness Ralf Bauer: Tibetisches Yoga gegen RückenschmerzenSchauspieler Ralf Bauer erklärt, welche Yoga-Übungen Rückenschmerzen beseitigen und wie Deutschland dank Yoga die Fußball-WM gewann. Mehr lesenVorherige Seite
Fitness Freie Gewichte vs. Geräte - Welche Methode ist effektiver?Krafttraining liegt voll im Trend. Doch ist das Gerätetraining die richtige Wahl? Mehr lesen
Fitness Top-Training für Frauen: Ran an die Langhantel.Lange Zeit ließen sich Frauen nur höchst selten im Freihantelbereich blicken. Mittlerweile greifen aber auch immer mehr Frauen beim Training zu Gewichten. Welche Vorteile dies bringt und warum die meisten Vorurteile unbegründet sind. Mehr lesen
Fitness Ralf Bauer: Tibetisches Yoga gegen RückenschmerzenSchauspieler Ralf Bauer erklärt, welche Yoga-Übungen Rückenschmerzen beseitigen und wie Deutschland dank Yoga die Fußball-WM gewann. Mehr lesen
