Krafttraining

Über zehn Millionen Deutsche sind in Fitnessstudios angemeldet – so viele wie nie zuvor. Starre Konzepte sind heutzutage ebenso wenig gefragt wie starre Fitnessgeräte.

Powerbänder zwingen selbst die härtesten Athleten in die Knie. Bei ISPO.com erklärt ein Sportwissenschaftler, wie das Training mit Powerbändern zum Erfolg wird.

Rudergeräte gibt es in allen Preisklassen. Mit der richtigen Technik versprechen sie ein effektives Training – wenn Sie diese Tipps beachten.

Viele Frauen sind beim Fitnesstraining lieber unter sich. Doch welche Vor- und Nachteile haben reine Frauenstudios?

Leiden aus Leidenschaft: Bootcamps gehören zur Fitness-Szene deutscher Großstädte.