Fit ohne Geräte

Um die Mitglieder auch an heißen Tagen fürs Training zu begeistern, lässt sich manches Fitnessstudio einiges einfallen.

Keine hängt länger ab als Nika Potapova – aber nicht wie andere Teenager. Die 15-Jährige hat den Weltrekord am Zlagboard geknackt.

Extremkletterer Alex Honnold hat als erster Mensch der Welt eine der schwierigsten Kletterrouten „free solo“ bezwungen. 

Über zehn Millionen Deutsche sind in Fitnessstudios angemeldet – so viele wie nie zuvor. Starre Konzepte sind heutzutage ebenso wenig gefragt wie starre Fitnessgeräte.

Wer regelmäßig joggt, lebt gesünder und länger – das klingt zunächst wenig überraschend. Die Ergebnisse einer US-Studie liefern jedoch Hochspannendes.