Muskelkater kennt jeder Sportler, aber wie entsteht er? Welche Prozesse spielen sich im Körper ab? Orthopäde Markus Klingenberg verrät, was gegen Muskelkater hilft und ob Sporttreiben damit gefährlich ist.
Fit werden für die Berge in der Stadt? Kein Problem. Wir zeigen, wie man im Alltag trainieren kann, um perfekt für die nächste Bergtour gerüstet zu sein.
Was sind die großen Fitness-Trends 2018? ISPO.com hat die Experten aus der Branche befragt und mit den Erfahrungen der Sportindustrie diese sechs wichtigsten Entwicklungen für das Jahr 2018 ermittelt. Die Trends in Bildern. Von virtuellem Training, über Competitions bis Slow Jogging - die Trends in Bildern.
