ISPO Autor
Oliver Knoch

Diplomierter Sportwissenschaftler mit Liebe zu Bergen 🏂+🥾,  Basketball 🏀 und Bugwellen ⛵️. 

Gestartet als Fußballer und gescheitert als Tennisspieler, hat Oliver im Alter von zwölf Jahren seine große Liebe zum Basketball entdeckt. Über drei Jahrzehnte später wirft er immer noch auf den Korb – allerdings mit dem körperlichen Verfall geschuldeten Spielanpassungen.

Seine Leidenschaft für Basketball führte ihn in die Redaktion einer großen Basketballzeitschrift und als Reporter an die Spielfeldränder der Bundesliga und der NBA. An der Deutschen Sporthochschule Köln hat er parallel dazu ein tiefes Verständnis für die Faszination des Sports in all seinen Facetten entwickelt, begeistert das Segeln gelernt und sich verzweifelt am Felgaufschwung versucht. Als Redakteur startete er bei einer Lokalzeitung und landete 2006 bei einem Magazin zur FIFA WM. Später schrieb er zahlreiche Sportartikel für einen deutschen Automobilhersteller, darunter auch über eSports. 

Für ISPO.com bringt Oliver seine Expertise in zahlreichen Sportarten und als Branchenkenner der Sportindustrie mit ein.




Health
Vorderansicht von Sprinter beim anaeroben Training
Die Bedeutung von anaerobem Training gewinnt in der Fitnesswelt immer mehr an Gewicht. Grund ist die Bedeutung, die die kurzen aber heftigen Kraftanstrengungen dieser Trainingsmethode - wie die Sprinteinlage beim Ausdauerlauf oder das hochintensive Intervalltraining –  für das Verbrennen von Fett hat. Wir zeigen, wie es genau funktioniert und was man beim Training beachten muss.