Das hochintensive Tabata-Training bringt den Stoffwechsel in Schwung, in kürzester Zeit. Die zehn wichtigsten Gründe, Tabata zu betreiben.

Egal ob Abnehmen, Ausdauertraining oder zum Aufbau von Beinmuskulatur: Spinning ist eine der effizientesten Workouts überhaupt.

Vom ruhigen Joggen zum richtigen Laufen ist es ein weiter Weg. ISPO.com zeigt dir, wie der Übergang sicher gelingt.

Auf die Ernährung achten und trotzdem nahrhaft Frühstücken: Man braucht gerade am Morgen nicht unbedingt Fleisch auf dem Brötchen. Wir zeigen 5 tolle vegetarische Frühstücksrezepte.

So klappt's mit deinem Sport-Job. ISPO.com erklärt dir in 7 Tipps worauf du bei deinem tabellarischen Lebenslauf, dem Bewerbungsgespräch und Co achten musst.

Ein gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Und wir nennen dir 10 gute Gründe, warum das so ist.

CrossFit® gilt als härtestes Workout der Welt. Der Trendsport kombiniert das Krafttraining mit Elementen aus dem Turnsport und dem hochintensiven Intervalltraining.