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Fitness
Crossfit - die ultimative Fitness-Alternative
Olympisches Gewichtheben, Kraftsport, Turnen – CrossFit® verbindet eine ganze Reihe von Sportarten und Workouts. Doch woher stammt der Fitness-Trend eigentlich und was ist beim Training zu beachten?





Fitness
Tabata - Musik, Übungen, Workout, Training & Co. Das Tabata-Training ist die Zauberformel für alle, die mit wenig Zeitaufwand maximale Fitnesserfolge erzielen möchten. Schon vier Minuten reichen bei dieser Trainingsmethode für sicht- und messbare Ergebnisse.