Krafttraining ohne Hanteln und Gewichte? Mit Bodyweight-Training ist das kein Problem. Das Training mit eigenem Körpergewicht ist höchst effektiv und praktisch überall machbar. Ob im Urlaub, in der Mittagspause oder im heimischen Wohnzimmer – Kniebeugen, Liegestütze, Crunches und Co. fordern den gesamten Körper und sind bestens geeignet, um Kraft und Muskeln aufzubauen. Zugleich trainieren die Sportler Koordination, Körperwahrnehmung und Ausdauer.

So wählen Sie den richtigen Physiotherapeuten für Ihre Physiotherapie. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie bei der Auswahl achten müssen und woran Sie einen guten Physiotherapeuten erkennen?

Viele Branchenvertreter haben bereits ihre Präsenz und Unterstützung für die neuen Termine von ISPO Munich und OutDoor by ISPO zugesagt.

Keine Lust auf monatliche Mitgliedsbeiträge und überfüllte Kurse? Probiere es doch mit Zumba zuhause. In unserem Beitrag zeigen wir, was du für das Zumba-Home-Workout brauchst

Die ‚Steinzeit-Diät‘ beweist, dass unsere Vorfahren genau wussten, wie man sich gesund ernährt – heute kann man sie noch genauso anwenden wie vor tausenden Jahren.

Carving Ski dominieren den Markt und erleichtern Anfängern so die Entscheidung. Dennoch gibt es viel zu beachten – unsere Tipps.

Ab September können in Deutschland wieder Messen stattfinden! Mit unseren Maßnahmen zum Hygienekonzept sorgen wir auch in Zeiten von Corona für eine sichere Messeteilnahme für alle Beteiligten.