Krafttraining

Der Weg zum eigenen Traumkörper ist nicht immer leicht. Der Kampf um den Fettabbau mit Muay Thai, MMA und Brazilian Jiu Jiutsu.

Krafttraining liegt voll im Trend. Doch ist das Gerätetraining die richtige Wahl?

Lange Zeit ließen sich Frauen nur höchst selten im Freihantelbereich blicken. Mittlerweile greifen aber auch immer mehr Frauen beim Training zu Gewichten. Welche Vorteile dies bringt und warum die meisten Vorurteile unbegründet sind.

Fitness ist voll im Trend. Dabei wird das altbewährte Training mit der klassischen Langhantel häufig unterschätzt.

CrossFit® gilt als das härteste Workout der Welt. Immer mehr Menschen schinden sich, um den gesamten Körper zu trainieren.