Tanken Sie Energie mit einem gesunden Frühstück. Es besteht aus frischem Obst und Gemüse, fettarmen Milchprodukten und ballaststoffreichem Getreide. Lassen Sie die Finger von klebrigen Marmeladenbrötchen oder Kuchen.
Sie werden immer dicker und immer fauler. Jeder dritte Jugendliche wiegt zu viel, mehr als 85 Prozent der 15-Jährigen bewegen sich zu wenig. Die Heranwachsenden hocken lieber zu Haus, als um die Häuser zu ziehen. Eine Entwicklung mit fatalen Folgen.