GTS | Periodisierung im Personal Training im Kontext neuer digitaler Möglichkeiten

Periodisierung ist ein wichtiges Tool, um Erfolge im Personal Training mit Klienten zu erzielen. Die korrekten Übungsprogressionen, Set-Rep Schemes und Intensitäten zu wählen ist ein entscheidender Faktor für ein hochqualitatives Training. Durch neue, digitale Möglichkeiten können Personal Trainer heute ein besseres Produkt anbieten und so erfolgreich sein. Im Vortrag beleuchte ich die Vorteile der Nutzung solcher Tools und beschreibe so auch die Art, wie ich im Personal Training aber auch im Teamsport Periodisiere.