Sie wollen abnehmen und suchen noch den richtigen Zumba Kurs? Dann gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor Sie Zumba lernen und voll in ihr Abnehmprogramm einstarten.
Olympisches Gewichtheben, Kraftsport, Turnen – CrossFit® verbindet eine ganze Reihe von Sportarten und Workouts. Doch woher stammt der Fitness-Trend eigentlich und was ist beim Training zu beachten?
Ob Krafttraining, Steigerung der Ausdauer oder Kursangebote wie Poweryoga und Zumba – um fitnessbegeisterten Frau gerecht zu werden, müssen die Studios heute einiges anbieten.
