Krafttraining

Durch gezieltes Krafttraining kann die Leistung beim Golfen optimiert werden. 5 Top-Übungen im Überblick.

Fitness-Schuhe sollen gerade beim Krafttraining für die perfekte Bodenhaftung sorgen. Eine Fersenerhöhung kann das Training intensivieren.

Bodyweight Training, das Training mit dem eigenen Körpergewicht, ist effektiv und bietet zahlreiche Vorteile. Hier sind einige davon.

Krafttraining im Fitness-Studio ist auch für Damen im höheren Alter lohnend. Fünf Übungen zum gezielten Training.

CrossFit® ist mehr als nur ein Sport. Das intensive Krafttraining überträgt sich auf viele Lebensbereiche und hat Kult-Charakter.