GTS | Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining (Anknüpfung an Keynote von Peter Düking)

  • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    10:45 - 11:15 Uhr
    Add to Calendar2024-12-04 10:45:002024-12-04 11:15:00GTS | Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining (Anknüpfung an Keynote von Peter Düking)Saal 14aIspo.comEurope/Berlinpublic
  • Veranstaltungsort
    Messe München, Internationales Congress Center München, Saal 14a
  • Ereignis
    ISPO Munich 2024
  • Vortrag
    Deutsch
  • Thema
    Gesundheit
  • Track / Segment
    German Trainers' Summit
Das geschwindigkeitsbasierte Krafttraining (Velocity-Based Training – VBT) ist eine alternative oder auch ergänzende Methode zum traditionellen Krafttraining. Der Vortrag beleuchtet die Konzepte der Geschwindigkeitszonen, Geschwindigkeitsverlustschwellen und Erkenntnisse zur Erholung und Trainingssteuerung im Rahmen des VBT diskutiert.\n Zusätzlich werden Individualisierungsmöglichkeiten aufgezeigt, welche das Training und die Erholung von Athletinnen und Athleten optimieren können.
  • Prof. Dr. Steffen Held
    Prof. Dr. Steffen Held
    Leiter des Bachelor Studiengangs „Sportwissenschaften und Training“
    IST Düsseldorf