GTS | Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining (Anknüpfung an Keynote von Peter Düking)
- Mittwoch, 04. Dezember 202410:45 - 11:15 UhrAdd to Calendar2024-12-04 10:45:002024-12-04 11:15:00GTS | Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining (Anknüpfung an Keynote von Peter Düking)Saal 14aIspo.comEurope/Berlinpublic
- Event locationMesse München, Internationales Congress Center München, Saal 14a
- Ereignis
- VortragDeutsch
- Thema
- Track / Segment
Das geschwindigkeitsbasierte Krafttraining (Velocity-Based Training – VBT) ist eine alternative oder auch ergänzende Methode zum traditionellen Krafttraining. Der Vortrag beleuchtet die Konzepte der Geschwindigkeitszonen, Geschwindigkeitsverlustschwellen und Erkenntnisse zur Erholung und Trainingssteuerung im Rahmen des VBT diskutiert.\n Zusätzlich werden Individualisierungsmöglichkeiten aufgezeigt, welche das Training und die Erholung von Athletinnen und Athleten optimieren können.
