Fast keine Trainingsform ist so flexibel und gleichseitig so vielseitig wie das TRX Training. Das Schlingensystem ist einfach zu transportieren und ermöglicht eine Vielzahl an Übungen. Wir zeigen die 11 besten Übungen.
Sie wollen abnehmen und suchen noch den richtigen Zumba Kurs? Dann gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor Sie Zumba lernen und voll in ihr Abnehmprogramm einstarten.
Laufen und Joggen im Winter geht nicht? Geht doch, sagt Running-Experte Volker Haußmann. Er gibt Tipps für das Laufen im Winter. Gerade in dieser Winter-Saison ist das der perfekte Ausgleich.
Mit Zumba abnehmen ist so effektiv, wie kaum ein anderes Workout. Wir zeigen in unserem Beitrag, wieviel Kalorien man beim Zumba verbrennt und was das Trend-Workout ausmacht.
